パーソナルトレーニング21回目

ベンチプレス87.5kg。が、力みすぎて腰の右側に痛みが走る…マッサージなどして痛みがなくなったので一安心。今年中に100kg目指すぞ!とトレーナーと盛り上がったりした。ここしばらく家でやるモチベーションが下がっていたけどがんばろう。

お風呂用の眼鏡を買った。すごくよい

最近銭湯やらサウナにちょくちょく行くのだけど、目がとても悪いので勝手がわからず苦労することが多い。床の段差に気づかずこけそうになったこともあり、どうにかならないかなあと思っていたのだけど、少し前にお風呂用の眼鏡がいろいろあるということを知ったので買ってみた。

買ったのはアイガンのお風呂用メガネ。Amazonなどで検索したら他にも同じような物があるけど、アイガンは元祖と言っているようだ。店舗に行けば試して買えそうだったのでこれを買うことにした。

度数は近視用が-3〜-6の4種類。僕の場合は一番度がきつい-6でもちょっと足りないのだけど、銭湯の中で使う分には問題なかった。フレームとレンズ、どちらも全てプラスチックでできていて、レンズには曇り止めのコーティングがされているようだ。サウナの中でも問題なく使えて、非常に便利。

3000円ちょっとするけど、危険を避けられるし見えるのはよいことだ。これまで露天風呂とか全く楽しめなかったけど、今後は結構楽しめるようになりそうだ。

パーソナルトレーニング21回目

まさかのベンチプレス85kg到達!これまで伸び悩んでいたのは何だったのか。他の種目もやっていきたい。

ジムにタニタのインナースキャンデュアルがあったので精度とかどうすか?と聞いたところ、結構よいとのこと。試したところ体脂肪率は14%くらいだった。買ってもよさそうかなあ。

キッチンの蛍光灯を交換した

だいぶん前から調子が悪かったのだけど、ついにチカチカし始めたので交換することにした。

なぜか1本ついてない。

今の部屋に住み始めてから蛍光灯の交換をしたことが(たしか)なかったのだけど、1本ついていないということに初めて気づく…2本買ってきてセットしてもなんか明るさとか変になりそうなので、この際だと思い4本買ってきて、全部交換することにした。スターターもかなりヘタっていたので全部取り替え。

4本とも取り替えた。明るい!

明るくなったのはいいのだけど、リビングよりキッチンの方が明るい気がするぞ。まぁ、リビングの照明は半分しか使えてないという事情はあるのだけど…

パーソナルトレーニング20回目

スケジュール調整のため2週連続でやった。ついにベンチプレス80kg到達!しばらく75kgで止まっていたけど、ようやくといったところ。うれしいなあ。

20回目なので、これまでの記録をプロットしてみた。6月から伸び悩んでいたというのが可視化されてよいですね。