紙の本を減らした

ここ半年ほど、本棚からあふれてテーブルの上と壁際の床を本が占拠してひどいことになっていたので、気合いを入れて減らした。

で、数えてみると減らした後の数はこんな感じ。

  • 文庫:15冊
  • 新書:8冊
  • その他:65冊

かなり減ったけど、たぶんまだ減らせるな…

パーソナルトレーニング3回目

肩周りを中心にやった。ベンチプレスの今の最大値は42.5kgだった。まずは体重と同じ重さを目指したい。

やる前に軽くエネルギー源を摂取しておいた方がいいらしいので、次からは軽く食べておくことにする。

前回同様、帰りにいきなりステーキに寄った。ちょっと帰りの肉に飽きてきたな…プロテインでもいい気がする。

COCのハンドグリッパー

買ってみた。買ったのはその筋では有名らしいCOCというところのハンドグリッパー。握力測定とか高校とかでやったかやってないかというくらいで覚えていないのでひとまずスポーツ(36kg)を買ったのだけど、結構閉じられることがわかったのでポイントファイブ(54kg)を追加で購入した。

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無骨すぎる。使い始めてすぐは手が痛くなった。今でも痛いけど…

スマホいじってるときとかに空いてる手で触っている。目指せNo.1攻略、というわけでNo.1をクローズできたら自慢したい。