AppleWatchのアクティビティ機能で、いかに動いていないかが可視化される話

Apple Watchには立った回数や動いて消費したカロリーなどを記録して、1日にこのくらい動きましょう、あなたはこのくらい動きましたというのを数値・絵で見られるアプリがあるのだけど、全然動いてないなーというのがわかってしまった。ここ1週間強の記録がこれ。

青と緑(青はスタンド、緑はエクササイズ)は割と目標到達してリングが閉じているのだけど赤(ムーブ)が全然ダメ。ジョギングはしてないので、普段歩いた結果なのだけどどんだけ動いてないんだ。600カロリー消費すればOKなのだけど、めちゃくちゃ難しい。今日なんて、0時〜1時くらいに飲み歩いて昼はチリチリまで行ったのに543/600カロリーだった。

まずは極力普段の生活の中で動きを増やしてクリアしたいなと思っている。一駅手前で降りるとか、ちょっと回り道をするくらいで、ジョギングしてクリア!というのはその後にしたい。1時間に1回ウォッチが立て!って言うのでオフィスをぶらぶらするとかね。

普通に会社に行って帰ってきても動いてないのがわかったわけだけど、会社に行かなかった場合はよりひどい。10月5日は家で仕事していたのだけど、スタンドすらクリアしていない。座りっぱなしっていうこと。家に居ると運動してないだろうなーというのは感じていたけど数値になると実感するなあ。

まぁ、歩数だけじゃなく測定できて目標も設定できているので、後はいかに達成するかなのでがんばるぞ。

技術書展に行った

何人か知人が出すということで覗いてきた。昼過ぎに行ったからか、会場にはすんなりはいれた。ブース前ではすごく混んでいたが、身動きとれないほどではない。一通り回って購入して撤収。電子版が半分を占める。物理版がなくても買えるのは便利。

ミッケラービアセレブレーション東京

なるイベントが開催される、ということを知ったのが今年の春で、チケット販売開始が5月末。RubyKaigiで仙台にいっていて、ホテルから購入した。それから3ヶ月たち、ついにイベント開催…!素晴らしいイベントだった。

ラインナップはサワーが結構あってサワー好きにとってはてんごく。ベルギーからランビックもきていて、また絶対飲みたいと思う。面白かったのはスモークドサワーで、台湾のブリュワーが作っているとのこと。台湾で飲みたい…!

1セッションの価格が結構高めだからか、椅子とテーブルは割と空いていてよい空間だった。ビールはチケットで全文飲めるし、フードはカード払いオンリーなので支払いも楽。日本で開催されるなら絶対リピートしちゃうなー。

スイミング 1回目

ふと水泳しようと思い立ったので、ゴーグルやらパンツを買って近くにあるスポーツセンターへ。初回なのでクロールと平泳ぎを25m毎、500m泳いで終わり。これだけ泳ぐのは20年ぶり位で、めちゃきつい。

スイミングは活動量計で測定できるなーと思ったら、使えるプールは少ないのだなあ。