風邪ひいた記録

数日ダウンするレベルの風邪は久々だったので記録しておく。

Instagramを意識してみました

時系列

• 6/27(火)：KubernetesMeetup#5に参加
• 6/28(水)：夕方、ジム
• 6/29(木)：喉の痛みを自覚。Meetupで25分話した影響かと思い、特に気にせず。
• 6/30(金)：一日、だるくて集中できず。夕方の社内LTイベントで話した後、シュッと帰って寝る。
• 7/01(土)：37度台の熱。1日寝る。
• 7/02(日)：時々熱が上がる。1日寝る。夜頃には喉の痛みはかなりマシになる。
• 7/03(月)：熱は下がる。鼻水、咳が出る。喉の痛みはほぼ完治。念のため会社を休んだ。病院に行って喉・鼻の薬や抗生物質を処方してもらう。

4日からは薬を飲みつつ普段通り生活できそう、という感じ。

KPT

ふりかえっておいた。寝込む程の風邪は数年に1回とかなので、次風邪ひいてもトライは忘れていそうだけど…

Keep

• パックTシャツを試そうと思って何種類か買っていたため、着替えに困らなかった
• 乾燥機付き洗濯機はやはり正義。干す気力がなくても大丈夫。

Problem

• 金曜夕方の時点で病院に行くべきだった
  • しっかり寝たら大丈夫だろうと思ったら全然大丈夫じゃなかった
  • せめて土曜の朝には行けば…
  • 行けない理由は何もなかった
• 汗かいて寝られず、体力回復できない問題
  • 寝具が汗でベタつく
• ずっと寝てたら首が痛くなってしまった

Try

• 金曜夕方の時点で病院に行くべきだった
  • 風邪かも？と思ったら早めに病院行く
  • 診察待ちの1時間で土日寝て過ごすのを回避できるなら安いもの
• 汗かいて寝られず、体力回復できない問題
  • ベタつかない素材のシーツとかあればいいんだが…
  • タオルケットとかガーゼ素材とか
• ずっと寝てたら首が痛くなってしまった
  • 枕買い替えの機運
  • マットレスもヘタってきたので…