パーソナルトレーニング30回目 ベンチプレス100kg、デッドリフト75kg、バーベルスクワット70kg。上半身多めにやって、最後はプランクを30秒3回でフィニッシュ。満足度高い。 ←皆既月食を見た 鈴木大喜 写真展「Camino de Santiago」at BOOK MARÜTE→