パーソナルトレーニング32回目

ベンチプレス100、デッドリフト60、スクワット40。右膝が少し痛むのと、どうも左足に体重乗せすぎてる気がするという話をして、ちょっと負荷軽めにして調べたりすることにした。左足に体重をかけすぎていて、さらに足の指でも地面を押さえすぎのようで、軽めの負荷でバランスよくする練習をした。しばらくの間は右足に体重乗せるように意識して矯正したい。