パーソナルトレーニング33回目

ベンチプレス90、デッドリフト60、スクワット65。デッドリフトやスクワットの時、体の中心に線を一本通すような感じでやると左右のバランスがよくなる、というアドバイスをもらったので試してみたところ、確かに両足でうまく力を入れられた気がした。普段から意識できそうなのでやっていこう。