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- 朝食
- 白米
- 卵
- プロテイン
- 昼食
- 袋麺
- 卵
- 夕食
- ローストビーフ
- サーモンのカルパッチョ
散歩がてら吉祥寺へ。ユニクロでちょっと買い物して、ブラブラして帰宅。夕方までいろいろ作業をする。
1日に仕込んだローストビーフの付け合わせとしてマッシュボテトを作る。マッシュが甘くてやや粒が残ったがまあよし。サーモンのカルパッチョも作っておいた。
松本で買ったカモシカシードル https://kamoshikacidre.jp/ をチョイス。辛口ということだが、すっきりしていてとても美味しい。料理にあわせやすいと思う。気に入った〜。
フェイク・マッスル を読んだ。トリックを見破れなかったのが悔しいなあ。