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今、実はオートミールの方が米より安いのではと思って計算したら安かった。業務スーパーで買ったオートミール https://www.gyomusuper.jp/product/detail.php?go\_id=2651 は500gで128円。5キロで1,280円。
- 米
- 342kcal/100g
- タンパク質 6.1g
- 脂質 0.9g
- 炭水化物 77.6g
- オートミール
- 350kcal/100g
- タンパク質 13.7g
- 脂質 5.7g
- 炭水化物 69.1
カロリー単価はあまり変わらない。ただし、オートミールの方が脂質が含まれている。これは違いとして大きい。