Prev: 2025-11-18 | Next: 2025-11-20 近所をグルっと歩いたら4000歩程度歩けるので、朝と昼に2階散歩 朝ジムに行きたいのだが… 夜、風呂の前にスクワット（前は昼にやってみていたが暑くなるのでタイミング変更）