日記

夜、リリース作業。実は今の環境でアプリケーションのリリースをするのは初めてだった。手順は見ていたけど、実際にやると解像度がかなり高くなっていろいろ手順を短縮できそうだな〜となったのでやることにした。

トレ無しの日。腹筋の筋肉痛が全くよくならない…

インカム取り付け用の部品が届いたので新しいヘルメットに取り付け。ホーネットADVはカムイ3に比べるとケーブル取り回し用の機能は少なめかな。

上半身の日。ベンチプレスも改めてやっていく。仕事の後、急遽吉祥寺へ。ハモニカ横丁とかそのあたりで軽く飲む。

ジム再開。なんかハーフラックが追加されていた。スクワットやりたいときに埋まっててできない〜ということが減りそうでうれしいね。脚トレをしたがヘロヘロになってしまった…

ナップスに行ってヘルメットと夏用のインナーグローブを購入。ヘルメットはホーネットADV。何年前のだよ、という程度にはそこそこ歴史のあるモデルなのだが、アドベンチャーモデルでよさそうなのがこれだったのである。今年新モデルが出ていればなあ。帰りに着用したが、軽くて静かでよさそう。インカムを移植するための部品も注文。次の休みには遠出したいところだ。

珍しく金曜夜にPodcast収録。収録後別件でバタバタバして、夕食も簡単なもので済ませてしまった。

かなり咳が出なくなり、話すのが楽になってきた。声日記やってみようかなあ。

パーソナルトレーニングの日。回復を感じる。そろそろ徐々に減量しようかなと思ったので、計画を立てよう。