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daily notes. Since 2011.

2020.12.11 note

COMP Powder TB v.5.0

https://www.comp.jp/products/powder.html

12 packs: 1 pack 94g 400kcal PFC: 18g / 13.3g / 55.8g (2:3:5

一日に 2672kcal 必要。COMPだと1パック400kcalなので、3食COMPでも足りない計算になる。 まあ、全て置き換えるつもりはなくて、昼ご飯の置き換えかなあ。

2020-12-11