- 現状
- 健康診断ではほぼA
- 視力はどうしても診断結果としてAにはならない
- 最近追加した検査で軽く引っかかったが、再検査で問題なしとなった
- ここ数年、風邪からの咳ぜんそくが持病になりつつあるがそれ以外はありがたいことに健康
- 季節の変わり目の今、体調を崩さないようにしないといけない
- 過去・今心がけていること
- 徹夜しない
- 季節の変わり目には体温調整用の衣類を持ち歩く
- ウィンドブレーカーやウルトラライトダウンなど
- 昔は気にしてなかったけど咳ぜんそくをやってからはかなり気にしている
- PCを持ち運ぶ時にショルダーバッグは使わない
- 就職して4〜5年目くらいまでは使ってたけどそれ以降はバックパックオンリー
- Twitterでショルダーだと体がゆがむというのを見てから変えた
- ちゃんとした椅子
- 絶対に腰を壊したくない
- 就職して2年目でちゃんとした椅子を買ってそれを使っている
- 早めの病院・早めの再検査
- 将来「あのとき再検査しておけば…」みたいな後悔をしたくないのでとにかく再検査といわれたらやる
- 気になったら早めに病院に行く
- スクワットする
- リモートワークだと歩く距離も減るので足の筋肉維持は続けたい
- 今後
- 心肺機能や体力の維持・向上
- 目をいたわりたいけど何をしたらええんや…
