@luther_ichimura: 中高年になったら、まず意識した方がいいのは「怪我をしないこと」だと思っている。 怪我を防ぐ秘訣は、特別なことではない。 面倒くさがらず、動作を丁寧に行うことだ。 例えば、少し遠くの物を取る時。 身体をひねって無理に手を伸ばすのではなく、きちんとそこまで足を運び、対象物に正面から向き合って取る。 それだけで、余計な負担はかなり減る。
芸事も、構造はよく似ている。 手間を省こうとした瞬間に、身体には無理がかかる。 本来やるべき工程を飛ばすと、そのツケは必ずどこかに出る。
正面から向き合い、やるべきことを一つずつ丁寧に行う。 それは上達のためだけでなく、不要な故障を防ぐためでもある。
「楽をしない」というより、「雑にしない」。 それが、長く続けるための現実的な判断だと思っている。
