パーソナルトレーニング2回目

2回目である。前回は体験セッションだったのでいろいろ説明もあり、実際に体を動かしたのは1時間中40分くらいだった。今回からは通常セッションとなり、1時間フルで体を動かすことになる。

8種目やって、もう明日は筋肉痛になるの間違いないなという感じ。自宅でやるのとはやはり全然違うな。引き続き食事改善と自宅トレーニングも続けていきます。