どうやったら布団の中でダラダラせずに起きられるのだろうか。今朝はタイマーをセットして部屋が暖かくなるようにしてみたが、全然だめ。 朝目が覚めてからスマホを弄ってしまうのが要因の一つか？ 2021-01-03