2021-07-12

全身筋肉痛。
登録していたYoutubeチャンネルを整理した。結構見なくなったものもあった。フィットネス系のチャンネルもいろいろ登録していたけど、そこそこ自分の中に知識がたまってきたし知らん人の体格より過去の自分の体格と今の自分を比較したい気持ちが強くなってきたので、見る理由がなくなった。とはいえ全部消したわけでもない。
脂質をおさえるのが結構難しい。油断するとすぐオーバーしてしまう。