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台風が来た日。
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夕方ジムへ。
- ベンチプレス 55kg 10 reps x 3
- サイドレイズ 7.5kg 12 reps x 3
- ショルダープレス 7.5kg 10kg x 3
- ライイングトライセプスEX 20kg 10 reps x 3
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- たいへんいい資料だった。
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チームに浸透させるのが近年では難しくなっている - id:onk のはてなブログ
- 知らないプロセスが結構あるので要チェックだ。
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Launchableに入社しました | おそらくはそれさえも平凡な日々
- うおっ！Launchableアツいなー。
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【前編】開発内製化の5年の軌跡。「消耗戦の悪魔のループ」をどう乗り越えたのか - エス・エム・エス エンジニア テックブログ
- 続きがめちゃくちゃ気になるぞ。