2022-02-28

ややバタバタした一日だった。いろいろやってたけど身のあることはそんなにできてない気がする。
脚メインの日。フリーウェイトがあいてなかったのでスミスマシンで47kg 10rep 3sets、ブルガリアンスクワット 7.5kg x 2 10 reps 3 setsしてヘロヘロ。水忘れていたのでそこで中断して帰宅した。
さて夕飯だ、というタイミングでアラートがなって対応していた。