日記

パーソナルの日。咳き込みであまりうまくいかなかった〜。

RaycastのPro PlanをSubscribeした。設定の同期ができるので、検索系ショートカットをブラウザからRaycastに移行。AI Chat機能とかも便利そうだな〜。

ProMicroを移植してErgoDashは復活した。よかったよかった。ProMicroの予備は買っておいた方がよさそう。ErgoDash自体も在庫を持っておきたい気持ちになってきた。ついでに、壊れた時用にMagicKeyboardを買っておいた。

ErgoDashの調子が悪いなーと思っていたら、ProMicroのMicro USBソケットがモゲた。モゲやすいと聞いたことはあったけど、実際にモゲたのは初めて。どうしたものかと思ったが、使っていない別のキーボードからProMicroを移植できそうだったので明日それを試すことにする。

直らなかった時のことを考えて、クローゼットからRealforceを引っ張り出してきたが、まったく体にあわなくなっていた。昔はバリバリ使っていたんだけどなあ。2台所持していて、予備で1台置いておくのはありだが、もう一つは処分してもいいかもしれない。

ポケモンスリープがリリースされてからとりあえず毎日測定してみている。が、自分向きではなさそうな気がしている。ポケモンスリープはゲーミフィケーションで睡眠の質を向上させるというデザインで、ゲームが楽しいから結果的に睡眠の質が上がるという方向だと思っている。しかし、自分の場合はそもそも睡眠の質を上げたいというモチベーションがあるのでゲームを挟む理由があまりないのかもしれない。ゲームもポチポチするだけで別に面白いとは感じないし、エフェクト待ちなどで操作がもたつくのもだるい。過激な演出みたいなのはないので寝る前に操作してもアドレナリンはでなさそうだけど。睡眠測定のためにアプリを起動して画面を下に向けて置く必要があるという設計は寝る前のスマホ操作を減らせていいと思う。ゲーム的に寝る時間を決めて、そこから基本的にその時間に寝られているのでそこは効果が出ているか。

日曜の500kmツーリングによる全身疲労が残っていて、あまり集中できない日だった。本業の後別のことをやりたかったが疲れていて2時間ほどフラジャイルを読む。おもしろいなあ。直接患者に関わらない立場からみた医者としての思いというのがビシバシ伝わってくる。1行のログの向こうには一人のユーザーがいる、という話を思い出す。

ゴロゴロしてご飯を食べて風呂に入ったら復活したので少し作業して、寝る。

5時に起きてビーナスラインへ。比較的涼しい間に高原まで移動できた。ビーナスラインは路面が良くない箇所やヘアピンカーブの連続が所々にあるが、景観は素晴らしい。ころぼっくるヒュッテにも行くことができた。早めに帰路についたつもりだったが中央道が大渋滞しており、迂回路を利用することに。都留ICでおりて県道24号を通り、道志道経由で抜け、相模原ICから再度高速道路に乗って最寄りICまで移動。バイクは渋滞にハマるとクラッチ操作で腕がつらいので、多少遠回りになっても動き続けられる方が楽ということを学んだ。帰ってから軽く調べたところ中央道の小仏峠渋滞を迂回するルートは結構いろいろあるらしく、少しずつ使えるようにしていきたいところ。

仕事していたら一日が終わった。夕食は30分チキンと蒸し野菜。2枚焼いているのだが、今回は1枚の皮を剥いでみた。皮を剥ぐとより低脂質になるのではないかというもくろみ。結果としては、30分弱火で焼いた肉が固くなっていまいちだった。皮を付けたまま焼いて、食べる前に剥がすのがいいかもしれない。

蒸し野菜はブロッコリーとズッキーニ。ズッキーニを蒸すのは初めて。どんな味になるかと思ったが、非常に甘くて美味しい。これはいい。

少し動画編集とPodcast編集をする。副業も多めにやったり。夕食は鮭を焼いた。ふるさと納税の返礼品で冷凍鮭が大量にあって、とりあえず冷凍庫から取り出してそのまま焼けば美味いので便利。薄めなのですぐ焼けるし、焼き加減を気にしすぎなくていい。

ポケモンスリープが公開されたのでインストールして使ってみることにした。