月
- 今の状況だと、開催されるかも？と思って中止になって落胆することがほとんど。なので、もう開催されないつもりでいる方が精神的には穏やかに過ごせるだろうなと思った。期待値を下げる。
日記
2021.06.01 〜 2021.06.07 / 252 ページ目
日
- ハードなトレーニングは2日くらいは間をおかないとやはり回復仕切らないので、スケジュールを調整することにした。
土
- キマグレエフエムを収録した
- 妙に眠くて、二度寝と昼寝をしてしまった
金
- 雨降ってて憂鬱。
木
- あああ
- x HIIT - Plank - x HIIT - Hip Raise 4kg - x Side Raise 12 Reps 3 Sets - x HIIT - Lunge 3kg/3kg - x HIIT - Crunches - x Push Up 12 Reps 3 Sets result: 12 - 6 - 4 - x HIIT - Dumbbell Squat + Shoulder Press 3kg/3kg
水
- トレーニングはお休み。といっても散歩途中に懸垂を数回やった。
