パーソナルトレーニング17回目

ちょっと体調微妙だったがベンチプレスは前回と同じだけいけた。後はナロープレスとか。最後スクワットしてたら腰に痛みがきたので、ストレッチしてもらった。自宅でもやるとよいとのこと。

帰りに寄れるいきなりステーキは行列ができていて厳しいので肉多めの定食を食べる方向にシフトしようと思う。

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