パーソナルトレーニング7回目 2016-12-21 / Leave a comment ベンチプレス52.5kg。なかなか順調。年末年始のため次回は来年になってからで、2週間後。その間は自宅トレーニングをがんばろう。 これは帰りに行ったいきなりステーキです。325g。
