今日から摂取カロリーを1500kcalに減らしてみる。 活動量が減っているのもあんまりよくないんだが、外に出て歩けるのがもはや夜しかなくて厳しい。やはりエアロバイクなのか…？ 午後まるごと寝て過ごしてしまった。生産性が無。 2021-07-25
