- repl.infoの証明書が失効してしまっていたのでrenewしていた。Cronで定期実行するようにしたはずなのだが…？
- キマグレエフエム の収録をした
- x HIIT - Plank - x Short Bridge 25 reps 2sets - x Side Raise 12 Reps 3 Sets 4kg/4kg - x Dumbbell Curl 4kg/4kg - x HIIT - Lunge 3kg/3kg - x HIIT - Crunches / Reverse Crunches - x Push Up 12 Reps 3 Sets result: 12 - 12 - 5 - x HIIT - Dumbbell Squat + Shoulder Press 3kg/3kg
- x フル・ツイスト 20秒1セット(片側) - x Lホールド 5秒4セット - x ブリッジホールド 10秒1セット、5秒2セット